De Pilates aan de muur staat bekend als een effectieve methode voor het verbranden van buikvet, toegankelijk voor alle niveaus. Deze oefening richt zich op de fundamentele verbinding tussen houding en lichaamsuitlijning, met de nadruk op de onderste buikspieren. Liggend op je rug, met de benen tegen de muur, is stabilisatie door middel van buik- … Meer lezen over Hier is de beste muur Pilates-oefening om vet te verbranden, gemakkelijk dagelijks te doen